Sonntag, 19. Juli 2015

Planänderung oder Abwarten und Bier trinken aber Die Sonne kommt schon durch

Noch etwas neblig, aber die Sonne kommt schon durch
In den letzten Wochen ist es ein bisschen stiller geworden. Seit dem Halbmarathon im April hatte ich immer wieder Probleme beim Laufen im Bereich der LWS und im rechten Bein. Es fühlte sich an, als müsse ich das Bein stets etwas nachziehen. Naja, bevor ich groß aushole: Nach einem Diagnostik(halb)marathon wurde mir dann ein Bandscheibenvorfall mitgeteilt. Allerdings weniger dramatisch als es sich vielleicht im ersten Augenblick anhört. Ich habe nun einfach meine Schwerpunkte verlagert: aktuell - für meine Verhältnisse - relativ viel Schwimmen (2-3 mal/Woche), Radeln (2-3 mal/Woche) viiiiieeeel Stabiübungen zu Hause und vorerst gar nicht Laufen. Außerdem steht einmal wöchentl. Physio auf dem Programm. 
Abwarten und Bier trinken

Eigentlich wollte ich es mit dem Laufen diese Woche wieder versuchen, da ich im August ganz gerne noch an einer Sprintdistanz teilnehmen möchte, allerdings fiel mir am WE eine Heliumflasche auf den kleinen Zeh (hört sich skuril an, ich weiß:-)) und nun ist da vorerst auch noch kein Laufprogramm drin, aber ab der nächsten Woche - ich bin guter Dinge! Meine geplanten Laufvorhaben für diesen Herbst (Trailläufe, HM usw.) sind kurzfristig mal auf Eis, aber sicherlich öffnen sich neue Türchen. Die Bilder beschreiben meine aktuelle Situation ganz gut:-)